Ongezonde dingen in je relatie waar je niet bij stilstaat

Soms is het niet altijd duidelijk wat gezond en wat ongezond is.

1. Ongezond ruzie maken

Soms ruzie maken is normaal. Het is oké als jullie soms het niet met elkaar eens zijn.

Ruzie maken is niet leuk. Op een gezonde manier ruzie maken is moeilijk. Praten met elkaar is belangrijk, ook tijdens een ruzie. Ben je heel kwaad? Dan kan je even tijd voor jezelf nemen om te kalmeren. Zeg dit dan duidelijk aan je lief. Probeer nadien rustig met je lief te praten. Denk op voorhand na waarom je zo kwaad of gekwetst was. Zo is het makkelijker om te praten over wat je dwarszit.

Wat is ongezond ruzie maken?

• Weglopen zonder iets te zeggen

• Dagen negeren omdat je kwaad bent

• Niet uitleggen waarom je kwaad bent

• The silent treatment

2. Opmerkingen geven

Opmerkingen over het uiterlijk of de persoonlijkheid van je lief.

• Je bent weeral is te laat, waarom ben jij altijd te laat als we ergens afspreken? Jij bent zo egoïstisch en denkt nooit aan mij.'

• 'Zou je dat wel aandoen? Het zorgt dat je dikke benen er fel in uitkomen.'

• 'Wauw een 10 op je test. Nooit gedacht dat jij zo'n hoog cijfer zou kunnen halen.'

• 'Je hoeft echt niet zoveel over je leven vertellen. Dat interesseert mij niet echt.'

• 'Waarom kan je nooit eens rustig zijn?'

• ...

3. Stiekem de berichten van je lief bekijken

Lees je stiekem de berichten na van je lief? Dit is de privacy van je lief schenden. Het is niet leuk wanneer je twijfelt aan de trouwheid van je lief.

Zit je met onzekerheden? Vraag het rechtstreeks aan je lief.

4. Je bent ondankbaar

Wees je lief dankbaar voor de dingen die ze doen voor jou.

Doet je lief iets extra om je dag beter te maken? Zeg dat je dit leuk vindt en bedank hen.

Dit zal er vaak voor zorgen dat je lief dit vaker voor jou zal doen.

5. Niet kunnen vergeven

Blijf je iedere keer opnieuw dezelfde ruzies hebben? Merk je dat je bepaalde dingen toch steeds terug naar boven komen? Dan heb je dit eigenlijk nog niet vergeven. Dit kan normaal zijn. Wanneer je vertrouwen sterk gekwetst is, neemt dit tijd in beslag.

Praat hierover met je lief. Hebben jullie er toen voldoende over gepraat? Denk je dat het mogelijk is om dit te vergeven?