Signalen van emotioneel geweld
Emotioneel geweld is een veel subtielere vorm van geweld dan fysiek geweld. Het is vaak moeilijk om te herkennen. Daarom heb ik een lijstje met voorbeelden en signalen van emotioneel geweld gemaakt.
Lees eens door de volgende voorbeelden en bedenk bij jezelf of je deze situaties herkent in je relatie. Onthoud dat jij alleen maar het beste verdient!
#1 Je lief controleert je constant
Wat bedoel ik juist met controleren? Kijk hieronder voor enkele voorbeeldjes
Je lief verwacht dat je heel de tijd bereikbaar bent en onmiddellijk antwoord.
Je lief zorgt ervoor dat je niet met je vrienden kan afspreken.
Je lief maakt dreigingen (Je weet niet waartoe ik in staat ben, als jij het uitmaakt dan doe ik mezelf iets aan, etc.)
Je lief verplicht je om al je persoonlijke wachtwoorden te delen zodat ze je gsm en computer kunnen nakijken.
Je lief verwacht dat je geld aan hen geeft of (een deel) van je loon stort.
Je lief blijft maar doorgaan over iets dat je volgens hen fout gedaan hebt.
Je krijgt het gevoel alsof je lief vindt dat jij lager staat dan hen.
Woede uitbarstingen over de kleinste dingen.
Je lief en hun moodswings zijn onvoorspelbaar. De ene keer is het een gigantische woedeuitbarsting en vervolgens word je overspoeld met liefde en lieve woorden.
Je lief zegt 'iedereen is het met mij eens', 'iedereen vindt dat je gek bent' of een variant hierop.
#2 Vernederen en kritiek geven
Je lief scheld je uit - heel direct of meer subtiel.
Je lief gebruikt gemene koosnaampjes om je aan te spreken. Een nickname zou je een leuk gevoel moeten geven. Wanneer je lief je bijvoorbeeld regelmatig dikkertje, flapoor, etc. noemt dan krijg je daar een ongemakkelijk gevoel door.
Je lief roept vaak tegen je. Roepen is een manier om de andere persoon heel klein te laten voelen. Wanneer je lief in je gezicht staat te roepen en tieren, eventueel dingen kapot maakt dan zal je je niet op je gemak voelen.
Je lief doet neerbuigend. 'Oh ik weet dat je je best doet, maar dit ga jij nooit begrijpen.'
Je lief vernedert je in het openbaar. Je lief maakt gemene mopjes in het bijzijn van andere mensen.
Wanneer je je lief aanspreekt over hoe jij je voelt bij bepaalde dingen, zeggen ze dat het niet zo erg is. Kijk hier vooral naar lichaamstaal - ogen rollen, schouders ophalen, zuchten. Dit toont aan dat ze geen respect hebben voor jouw gevoelens.
Je lief geeft commentaar op je uiterlijk of outfits.
Je lief zegt dat jouw prestaties niet goed genoeg zijn of gaat zelf met de eer lopen.
Je lieft zegt dat je hobbies of interesses niet belangrijk zijn, kinderachtig zijn, etc.
#3 Beschuldigen en ontkennen
Je lief is heel jaloers (en vaak ook zonder reden).
Je lief legt de verantwoordelijkheid voor hun gedrag bij jou (het is door jou dat ik zo moet roepen en mij kwaad moet maken).
Als je in discussie gaat over iets dat je lief gezegd of gedaan heeft, zullen ze het ontkennen. Ze doen dit zo geloofwaardig dat je uiteindelijk aan jezelf begint te twijfelen. Dit is een tactiek dat gaslighting heet.
Ze zorgen dat je je schuldig voelt, vaak om dingen van je gedaan te krijgen. 'Jij moet dit voor mij doen, want kijk wat ik allemaal al voor jou gedaan heb'.
Je lief is heel goed in express dingen doen om je kwaad/ambetant te maken, om vervolgens te zeggen dat jij de ruzie gecreëerd hebt.
Wanneer je over je gevoelens wilt praten, beschuldigen ze je van overgevoeligheid of noemen ze je een drama queen.
Wanneer je lief weeral een gemene 'mop' maakt en je er iets van zegt, beschuldigen ze je van geen humor te hebben.
Je lief beschuldigt jou van alles wat verkeerd loopt in hun leven.
#4 Verwaarlozing en isolatie
Je lief verbiedt of maakt het heel moeilijk om je vrienden of je familie te zien.
Wanneer jij spreekt, kijkt je lief weg of beginnen ze met iets anders.
Wanneer je probeert een conversatie aan te gaan over jullie relatie, negeert je lief je compleet of begint over iets anders.
Je lief zet anderen tegen je op: je vrienden, je familie, je collega's of klasgenoten, etc.
Wanneer je vraagt om steun bij moeilijke momenten in je leven, zegt je lief dat je needy bent.
Wanneer je droevig bent of ze je zien wenen, doen ze niets om je beter te laten voelen.
Wanneer je gevoelens uit, zullen ze zeggen dat dat niet waar is. Dat je gevoelens fout zijn of dat je het gewoon niet begrijpt.